এটি কিভাবে কাজ করে
এই ক্যালকুলেটরটি আপনার কোমর-থেকে-নিতম্ব অনুপাত (WHR) গণনা করে কোমর ÷ নিতম্ব হিসেবে।
কিভাবে কোমর মাপবেন?
আপনার পাঁজরের নিচ এবং নাভির মাঝখানের সবচেয়ে সরু অংশে মাপুন।
কিভাবে নিতম্ব মাপবেন?
আপনার নিতম্বের সবচেয়ে চওড়া অংশে মাপ নিন।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ?
WHR শরীরে চর্বি বন্টন দেখায়। উচ্চ অনুপাত স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
সাধারণ পরিসর
- মহিলা: ০.৮০ এর নিচে কম ঝুঁকি; ০.৮০–০.৮৫ মাঝারি; ০.৮৫ এর উপরে উচ্চ।
- পুরুষ: ০.৯০ এর নিচে কম ঝুঁকি; ০.৯০–১.০০ মাঝারি; ১.০০ এর উপরে উচ্চ।
এই সংখ্যাগুলি শুধুমাত্র নির্দেশনার জন্য।
এটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।